8/3 水泳トレ開始

全面的体力強化の一環として、水泳を開始しましたぁ～

日時　　8/3

場所　　五反田の公営プール

スイム　1km

8年ぶりに泳ぎました。これでも元水泳部

もうバテバテ…　　　　

フォームはバラバラ…　

1時間泳いで、早々に撤退…

今日は、体がガクガク…　　　　

アベシ…阿部氏

バランスとれたボデーにして、ダーツにも生かしましょう

ダーツは下半身や（たぶん…