昨日は、１か月ぶりの外科受診でした。
からだのこと、こころのこと、な～んでも。
ぜんりょくで、向き合ってくれる、ドクターです。
だから、弱音も本音も、ついつい、言えちゃう。
治療や手術のこと等、医療者側の意見や考え方も。
先生自身の言葉にして、想いや気持ちを乗せながら、届けてくださるので、不安も悩みも後悔も。
ポジティブなものにしてくれる。ポジティブ先生。
あっ！それで、いいんだ！って、おもえます。
なので診察時間が、30分、60分と、あっという間。
午前中の一番最後なので、呼ばれるまでの待ち時間もあるけど、そのぶん、感謝感謝いっぱいの診察。
そんな診察時に。外科の先生から、おおすすめ。
スマートウォッチです。
体調管理、自己管理を、楽しみながら出来るよ。
心臓リハビリがクローズのなか、体調管理も自己管理も、ルーチンにすることが、大切なんだそうです。そして、いまの、スマートウォッチは多機能。
なんでも、健康管理できちゃうよ。
数値の正確性は、ひとまず横に置いといて。
毎日の計測変化が、体調の変化と結びつくよ。
そんな、アドバイスがありました。
プラスアルファで、輸液量や採血データなども。
エクセルでグラフ化していくと視覚化できるから。
スマホとスマートウォッチを同期して管理すれば。
ながい目で、コンディショニングできてくるよ。
体調がよいときも、わるいときも、データとして残しておけば、頑張れるとき、頑張れないとき、そのときどきの、がんばり方も、わかってくるんだよ。
外科医として、いつもベストな状態でいれるよう。
つねに準備している、先生のアドバイスに、納得。
おんなじ、がんばるにしても、がんばり方が。
自分の中で、自信になっていくと、こころ強いな。
在宅医療の毎日は、自己管理することが沢山。
楽しみながら、がんばり方を、見つけられたら。
おもしろいかもなぁ。
頑張れることが、増えてくるかも。
病気と、ともに、いまを生きて、がんばるなら。
からだの声を聞くことも。
こころの声を聴くことも。
もう一度、楽しんでみたい。そう想えました。
ながい闘病だと、凹んじゃうときだって。
いっぱいだから、スマートに生きてみる。
スマートウォッチで、あたらしい時を刻もう。
双子の弟くんから、プレゼントのサプライズ。
昨日の今日なので、ホントに、ほんとに幸せ😆🍀
兄弟思いな、分身くん。いつも、ありがとー。
みんなの愛に、感謝感謝で、いまを楽しもう。
元気になると、あきらめずに、生きていれば。
ちいさな、しあわせに、キセキが、とまるもん。
このゆびと～まれ！