食事･体型
今朝の体重は35.95kg、体脂肪率は12.2%でした。
朝食はオートミールマグケーキと納豆。
食べてる途中でハナちゃんがトイレをしたので替えました。
父は妹の朝ご飯作ってたし、母はトイレか洗濯物干してたか朝ご飯食べてたので今日は仕方ないです。自分からやりに行ったしね。
昼食は鶏とじゃがいものケチャップ煮と豆腐キッシュ。
父といとこの母から｢キッシュじゃないんじゃない？｣と言われたけど、レシピにはキッシュと書いてあったからキッシュです。
最初はチーズを入れない予定だったけど、入れてよかったです！
チーズが入ってるものは大体美味しい説が生まれました。
ちょっと入れた牛乳もいい感じ！
ケチャップ煮、めっちゃ美味しかったです
人参とじゃがいもは最初にレンチンしておいたから少し時短になったし、こりこり食感になってて良かったです！
ただ、ケチャップが空いてるの知らなくてもうひとつ開けちゃいました
自分、使う量多いから許して…
夕食はピリ辛牛乳鍋と豆乳ヨーグルトとぱりんこ。
冷やし汁にする予定だったのに、なんか普通の鍋になりました
見た目めっちゃシチュー。
あと思ったよりラー油が強くてびっくりしました。
今日は
推定 1674kcal
P142.9g
F43.3g
C194g
日中
朝トレしてたろーと散歩行って朝食。
その後ちょっとだけ片付けして30分とか50分とかたろーと戯れて少しテスト勉強。
1時間しかやってなかったけど、苦手な化学が結構できたから良しとします。
その後外で少しお向さんの子供とその父と少し話しながら、親戚が来るのを待ってました。
親戚というのは妹のいとこです。自分にとってもいとこなのかもしれないけど、父とは血が繋がってないから微妙です
来た後少し自分はテスト勉強し、昼食を作ろうとリビングへ。
その時にいとこの母と話してしまい、予定より20分ほど遅くなってしまいました。
でも楽しく話せたからOKです！
その後昼食にし、20~30分くらいテスト勉強。その後リビングに用事があり行った後、いとこが帰るまでずっとリビングにいてしまいました
いとこさんとはあまり話してなかったけど、バク転(と言ってたけど多分側転)を見せてくれて嬉しかったです
普通に嬉しかったのもあるし、見せたいと思ってくれるくらいには思ってくれたんだなぁと思って。やる前は恥ずかしがってたけどね。
帰った後はテスト勉強。
父から｢ハナちゃんはお留守番してもらってホームセンター行く？｣と聞かれ思わず行きそうになったけど、テスト勉強してたしそろそろお風呂入りたかったし何よりなるべく家族水入らずの方がいいと思断りました。
少しハナちゃんとじゃれてお風呂(たろーもホームセンター着いてってた)。
その後夕食にしテスト勉強。
明日は18:00か18:30から近くの神社でお祭り？があるらしいけど行くのかな？
とりあえずスーパー行きたいです。
父の実家でスイカ割りをするらしく誘われたけど、空気悪くしそうだから行かない方がいい気がする…
スイカ割りはしたいんだけど…