ひたちなか市・那珂市 稲野辺純子ピアノ教室です。
いつも私のブログをお読みいただきありがとうございます。
2歳からシニアの方まで、障害の有無に関わらず全ての人にピアノを。
ストレスレベルを下げるクラシック音楽 Reduce stress
クラシックを聴くと１０の驚く効果があるということで、
クラシックを聴くといいことがいっぱいある！
を紹介させていただいています。
前回は、記憶力が増す・脳の機能が増すについてでしたが、
今日は、ストレスが減る・痛みを和らげるについて
ストレスレベルを下げる
特にストレスを感じている場合は、
クラシックの曲を聴いてください。
ある研究では、クラシック音楽を聴いた妊娠中の
女性は、妊娠中にストレスを感じる可能性が
低いことがわかりました。
科学者は、クラシック音楽の速さは
心臓の鼓動の速さに近いために、
不安と鬱の両方を和らげる助けをするという見解を
示しています。
クラシック音楽を聴くことは「妊娠中の
ストレスを和らげることができます」（こちらから引用）
https://translate.google.com/translate?depth=1&hl=ja&prev=search&pto=aue&rurl=translate.google.com&sl=en&sp=nmt4&u=http://www.dailymail.co.uk/health/article-1069901/Listening-classical-music-relieve-pregnancy-stress.html
子守唄、クラシック音楽、自然の音を聞く母親は、
妊娠についてストレスを感じる可能性が低いと
研究で示されています。
妊娠中の女性を２組に分け、
第１グループの116人には４つのCDを渡し、
第２グループにはCDを渡しませんでした。
各CDは30分の音楽が入っていて1枚目のCDには子守唄、
2枚目はクラシック音楽、3枚目は自然音、
4枚目は中国で一般的な童謡や「きらきら星」などの
子供用の曲をニューエイジ風にアレンジした
音楽を収録しています。
女性たちには、2週間、毎日1枚以上のCDを
聴くようにしてもらいました。
結果は、音楽を聞いたグループの人々が、
ストレスのレベルや、落ち込んだり心配している
度合いが、はるかに少ないことを示しました。
チェン教授は、次のように述べています。
「音楽グループは、わずか2週間で
ストレス、不安、抑うつを大幅に
軽減しました。」
◆痛みを和らげるタイレノールなどの鎮痛剤に手を伸ばす代わりに、
バッハまたはベートーベンのプレイリストを
再生することを検討してください。
複数の研究により、クラシック音楽を聴くことで
痛みを和らげることができることが示されています。
ロンドンの研究者によると、クラシック音楽を
聴く患者は、鎮痛剤の使用を大幅に減らしました。
音楽と医学の連携：音楽は手術中の痛みや不安を
和らげることができます（こちらから引用）
Your brain on music | Alan Harvey | TEDxPerth
こちらの動画でも、音楽はホルモン・ドーパミンに
影響することが語られています。
１１：２１あたり
11:40あたり
１３：００あたり
音楽・クラシックって体にいいんですね。
そう言えば、最近の歯医者さんや整体に行くと、
静かで穏やかな音楽をBGMで流していますね。
これも理にかなっていたんですね。
稲野辺純子ピアノ教室では、
６つのコースを設置し、
皆様をお待ちしております。
①3歳からの絶対音感＆育脳
プレピアノレッスン
②ピアノ奏法の基本を学ぶ
ピアノ本科コース
③ピアノ専攻科・受験・コンクールコース
④シニアの方のコース
⑤保育士・幼稚園教諭・教員のためのコース
⑥障害者のための特別コース
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送っていただきお気軽にお問い合わせ下さい。
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また当教室についてもっと知りたい方は、
【稲野辺純子ピアノ教室】
と検索し、ウェブサイトの
ホームページをご覧くださるか、こちらをタップいただくと
詳しい情報が載っています。
当教室では、持続可能な開発目標 [SDGs]に取り組んでいます。
《3.すべての人に健康と福祉を》
《4.質の高い教育をみんなに》
《5.ジェンダー平等を実現しよう》
《8.働き街も経済成長も》
《10.人や国の不平等をなくそう》
当教室は、このピアノこころの保健室の
認定ピアノ機教室です。
当教室をはじめ
多くのピアノ教室が、
このピアノ教室の特性を活かし
子供達の心を守ろため社会貢献活動として
《ピアノのこころの保健室》活動を推進しております。
ピアノのこころのほけんしつに
参加することで、
子どもたちの自己肯定感を高め、
健やかな成長を支援することができます。
みんなで守ろう 子どもの心
みんなで助けよう 子どもの命
「ピアノ教室・ゲートキーパー宣言
ピアノのこころのほけんしつ」
この活動にご賛同いただける
ピアノの先生には、無料で
パンフレットをプレゼントいたしますので
よろしかったら下記リンクに
アクセスしてみてください。
リンク⇨http://coachinglesson.net/l/c/uni4BB25/dtqA3GV4
ご一緒に、子どもたちのこころを
見守りましょう！
積極的にダウン症や自閉症など
知的障害のあるお子様（3歳〜大人の方）を受け入れ
レッスンは、もちろん
発表会も健常者と同じステージで
一緒に演奏します。
さらに、高齢者の方へもピアノのレッスンを
しています。
第二の人生を豊かで生きがいのあるものと
なるよう生涯学習の場としての役割を、
ピアノ教室は担うことができます。
もちろん、健常者に対しても、教育の質を高め、
生徒たちにより充実した学びを得られるよう
コンクール出場などに取り組んでおります。
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