2018年2月15日 | hitachi13のブログ
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2018年2月15日
今日の練習メニュー
スイング50分
スポンジボールスロー 20分
肩の柔軟 200回
腹筋 4分
四股
四股スクワットが地味に効く!
姿勢も良くなる!
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