さぼりの5月 ～前半～

6月に入りましたね

5月は、ブログの更新をさぼり自己最長かな・・・

ではではサクッと5月の活動報告！！

ゴールデンウィークは、ビールフェスタでリフレッシュ

ビールのつまみのロブスターおいしかったなー

うちの愛犬シャンプーしている所を撮影したら、何見ているんだよっ感じでみていました癒される～

スッキリ体操教室の日☆毎週月曜日開催。今月で、祝3周年(^O^)／
5〜7月までのテーマは、★スッキリ背中！！GET＆肩コリ解消★

5月第2週目、キックボクサーのトレーニング指導。7月に試合に向けて!!

写真は、Ripトレーニング←見た目以上に意外と難しい動作です^_^

5月3週目。スタジオで行い鏡を使いながらのトレーニング。
フォーム見ながら行うとトレーニングは格段と質が高まりました。

5月4週目。写真は、シングルレッグ・ルーマニアンデッドリフトという種目。 アスリートは、お尻がちぎれる〜と　(°_°)言いながら集中して行ってました(^O^)／　女性の方は、ヒップアップに効果・大です☆

・・・つづく