新しい、オムニバンドを購入しました。
今後の、トレーニングで使用していくためです。
★オムにバンドの中で一番強度が低い。パール色。
★2011世界レスリング選手権・日本代表 湯元進一選手に、チューブを使った
肩のインナーマッスルトレーニングを指導。
レスリング選手も、アウターマッスルのトレーニングに目がいきがちですが
アスターマッスルとインナーマッスルのバランスを意識（着目）することで肩関節の障害予防や機能改善に
つながりレスリング競技でのパフォーマンスアップに繋がります。
僕が指導している、アスリート達はインナーマッスル（コアマッスル）の役割などよく理解して
トレーニングに取り組んでいます
★この、バンドを使い
★キックボクシング・元M-1チャンピオン 関正隆選手。
バンドを使い・MB・ハンズ・サイドウォーク。
体幹を、安定させながら、肩周囲のアスター＆インナーマッスル強化をしています。
★次回は、肩のローテーターカフの身体の仕組みについてプチ解説していきます。
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