今日は、アスリートのコンディショニング法で話題のファンクショナルカッピングメソッドをご紹介致します。
ファンクショナルカッピングメソッドとは？
【押すのではなく吸い上げて癒着をとる】
ファンクショナルカッピングメソッドは、筋肉・筋膜の癒着している部分の組織を押すのではなく特製のシリコンカップで吸い上げスペースを作り、その下にある部位を動かし、ストレッチさせることにより癒着を取り剥がす新しく、安全で効果的なメソッドです。
【 コリ・こわばり解消し、関節可動域を広げる新感覚のファンクショナルカッピング 】
長時間の悪い姿勢や偏った反復動作（立ち仕事・中腰姿勢・デスクワーク・長距離の運転など）によって肩・腰部周囲の 筋膜・筋肉に出来たしこりやねじれが癒着を生み、痛みやコリ・こわばりを引き起こす原因となります。特に中年以降の サラリーマンや肉体労働の 方では 多く見られます。
スポーツ選手では動作の正確性が求められ、パフォーマンスの妨げになる疲労や関節可動域の制限は大敵です。ファンクショナルカッピングは関節可動域改善・トレーニング後の筋肉痛早期改善に効果が高いコンディショニング法です。
【こんな方にイチオシ～普段感じることができない即効性と持続性を実感】
①肩が上がりづらい
②肩甲骨周囲のコリが気になる
③前屈動作で腰部のこわばりが気になる
④関節可動域を広げたい
⑤脚の上がりが悪い
【筋膜の癒着とは？】
筋膜は第 2 の骨格とも呼ばれ、イメージする時全身タイツを思い出してみて下さい。
頭の先から足の先まで包まれていて、多方向に伸び縮みする性質を持ちます。
これがいわゆる筋膜と呼ばれるものです。
例えば腰のあたりのタイツを手で掴んでみて下さい、すると脚や背中のタイツまで引っ張られませんか？
多くの場合は悪い姿勢や体の使い方や癖、怪我などよって本来持つ伸縮性が失われ、筋膜に出来たしこりやねじれが癒着を生み、筋肉や腱、靭帯に負担がかかり痛みを引き起こす原因となります。
【筋膜の 癒着と動きの関係 】
悪い姿勢や体の使い方や癖によって筋膜に出来たしこりやねじれが癒着を生み、筋肉や筋膜同士でくっついて癒着を起こした筋膜が固まってしまいます。そして、無理に体を動か そうとする背骨が伸びない・肩が上がりづらい・脚の上がりが悪いといったカラダ全体の動きを制限してしまう悪循環起こしてしまいます。
ファンクショナルカッピングはその癒着を剥がし動きを良くする事でその悪循環を断ち切ります。
【どんな方が受けているのか？】
2017RIZIN女子スーパーアトム級トーナメント覇者 浅倉カンナ選手
レスリング 太田忍選手
レスリング 屋比久翔平選手
レスリング松本篤史選手
レスリング 浅倉たくるちゃん
レスリング 音和君
陸上 2018箱根駅伝走者 花沢賢人選手
【どのような施術か？】
特性のシリコンカップを使い、多動運動、自動運動でアプローチします。
従来のガラス製やプラスティック製とは異なり、シリコンカップは柔らかい材質のため骨の上やキワに使うことが可能で、サイズのバリエーションもある為、大きい筋肉はもちろんのこと、従来使うことのできなかった細い筋肉へのアプローチも可能となります。
【ファンクショナルカッピングメソッドで期待できる効果】
・筋膜癒着改善
・可動域向上
・血流促進
・組織代謝更新
・筋肉痛早期改善
従来のマッサージ（押し流す）と真逆！
新感覚『吸い上げるマッサージ』ファンクショナルカッピングメソッドは、肩こり＆腰痛改善・アスリートケアに大人気です。
●RIZIN女子スーパーアトム級トーナメント覇者浅倉カンナ選手のお父さんブログ
ファンクショナルカッピングメソッドの記事が紹介されました。
カッピング
https://blog.goo.ne.jp/takuru2004/e/17e0cf995f958d07d38353ddefd31cb4
コンディショニング
https://blog.goo.ne.jp/takuru2004/e/83a09c34d9ac07c76110c3edb26920f6
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インスタグラム
https://www.instagram.com/ken5647/
しばやま鍼灸接骨院
http://www.shibayama.biz/sp/index.html
FCM/学生スポーツケア
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ファンクショナルカッピングメソッド
FCMカップ
エキテン しばやま鍼灸接骨院
https://s.ekiten.jp/shop_866141/
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