×おっと。×

今日のダイエット報告、１日で終わるところでしたｗ

昨日はね、遅番で帰ってきて、即効お風呂入って寝たから、更新してる余裕が無かった訳ですよ。

と、一応言い訳しときまつｗｗ

さて、今日じゃなくて昨日のダイエット報告!


*朝
脂肪0アロエヨーグルト:1P

*昼
巻き寿司(ﾈｷﾞﾄﾛ,ｻｰﾓﾝｻﾗﾀﾞ):2本
ﾐﾆｱﾒﾘｶﾝﾄﾞｯｸﾞ:1本
えびだんご串:1本

*夕(弁当)
山菜おこわ:小盛り茶碗半分
ｲﾝｹﾞﾝのｺﾞﾏ和え(冷凍食品):1ｶｯﾌﾟ
小松菜の煮浸し(冷凍食品):1ｶｯﾌﾟ
鮭の塩焼き(冷凍食品):1/2切れ
大根ｻﾗﾀﾞ(ﾀﾏﾈｷﾞﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ):1袋

*間
なし(*^-')b

食べ過ぎちゃったけど、
体重 -0.5kg
ダイエット開始時から-3kg

会社の人に、痩せた？って言われた!!!
素直に嬉しかった(^-^)

目標体重まであと少し!!
頑張るぞー(＃｀皿´)





■來緒■