変わってない。。。ご飯の量減らしたんだけどなぁ？
最近風邪やインフルエンザが流行っているみたいなので注意してくださいね。
職場でも何人かなっていて辛そうなので自分もなるんじゃないかビビってます。
なっても休めないから早めに予防します。
さて、タイトルの内容なんですが目標を紙に書いて部屋に貼っとこう。という方法です。
かなり古典的な方法ですが、僕は最初のモチベーションを保てません。
モチベーションを保てないというか、モチベーションが高い時の感覚を時間が過ぎると思い出せなくなるんです。あなたはどうですか？
これをやるとエネルギーの維持が楽でした。楽してみませんか？
部屋に貼って家族に見られたら嫌だ！
そう思うかもしれません。ならケータイの待ち受け画面でも、パソコンのモニターの画面でも何かダイエットを連想するものにしてみてください。
めんどくさいなぁ。。。なんかそういう事するの変な感じがする。。。
変な感じします？僕は変な感じしました。
なにやってんだろ？バカみたい。貼った紙をみながらこんな事思ってました。
今でもちょっと思ってます。
でもこの違和感の正体って、なりたい自分と今の自分のギャップなのかな？と思うようになりました。
ちょっとやってみてください。嫌ならはがせばいいんです。
体重変わってないのになんだか偉そうになってしまいましたが、気にしません。