ブルーマンデー症候群・・・

「話題のブルーマンデー症候群・・・」

先日、自殺の統計で月曜日が多いということが判明し、以前から言われていた「ブルーマンデー症候群」が話題になっているとか。

「また１週間の仕事・学校が始まる」とか「月曜に会議があるとか」が理由で、頭痛や動悸（どうき）が始まって「行きたくても行けない」という思いに襲われ、出社することが億劫になることを言うようです。

下記のチェックリストを見て、あなたはどうですか？？

◇ブルーマンデー症候群チェックリスト◇
　（関谷透・初台関谷神経科クリニック院長作成）
（１）人がいいといわれる
（２）他人と争うのは好きじゃない
（３）週末はゴロゴロしているだけだ
（４）日曜日の夕食はおいしく食べられない
（５）日曜日の夜はイライラが高じて寝つけない
※三つ以上当てはまればブルーマンデー症候群の可能性あり

月曜日にストレスを感じやすいタイプとしては、「まじめできちょうめんで、秩序を大事にする人。」だとか。

もし危険だな～と感じた人は、対策として、「週末は寝て過ごすのでなく、適度な運動でストレスを発散すること。『月曜日は会社に行くだけでＯＫ』とのんびり構えることも必要だということです。

私も「ブルーマンデー症候群」にならないように、楽しいこと考えて毎日過ごさないとですわー。明るくいきましょーー☆☆☆