背中がきれいですね♪ って褒められました～

背中がきれいですね♪ って褒められました～

こんにちは

クリスタルとボディケアでハッピーに♪

『翡翠とかえる』の鈴木めぐみです

今回のお客様は、

毎日をとてもアクティブに過ごしていらっしゃる Ｙさま

最近少し太り気味。。。

ということで、

代謝アップ＆ボディメイクでご来店いただきました。

気になるところはたくさんあるようでしたが、

肩こり・腰回りのたるみが特に気になっているようでしたので、

そこを中心に、Ｏ2筋リンパセラピーの施術をさせていただきました。

見てください

この変化

たった1回の施術でここまで変わります

肩甲骨のあいだのコリがすっかり取れて、

天使の羽根がくっきり浮き出て見えます

ウエストも、ひと周り以上ほっそりしました

まるで、ダイエットしたみたいな変化に、

ご本人もびっくり

その後、定期的にいらしていただいていますが、

通っているスポーツクラブのお友達に、

「背中がきれいですね♪」

と、褒められたそうですよ～

嬉しいですね

Ｏ2筋リンパセラピーは、

酸素をたっぷり含んだオイルで施術することにより、

代謝アップを促していきます

揉み返しも少ないので、

施術後のだるさや、強くて痛いマッサージが苦手な方にもオススメです

気になる方は、ご連絡くださいね～

最後までお付き合いいただき

ありがとうございます

ハッピーな1日をお過ごしくださいね～

 メニューはこちら♪ 

 お問い合わせ・ご予約は LINE＠ からお願いします 

 Facebook はこちら♪ 

40年以上の立ち仕事でムクミっぱなし・・・

長年の立ち仕事による、ゾウのような足が！！

こんにちは
クリスタルとボディケアでハッピーに♪

『翡翠とかえる』の鈴木めぐみです

今年も残すところあと1ヶ月弱

1年の総決算の時期になってしまいましたね

忙しい時期だからこそ

ご自身のメンテナンスが大事になってきますよ～

ということで、本日はタイトルの通り！

長年の立ち仕事による、ゾウのような足がどうなったか

をお送りいたします

40年以上、ずっと立ち仕事をしていた上に

家事・育児もほとんどひとりでこなし

最近ではそこに介護まで加わり。。。

もう、全身ボロボロ

服を脱いでの施術に抵抗があるようでしたので

着衣のまま施術ができる

タイ古式マッサージをセレクト

初回は、そっと触れるだけでも全身痛い上

股関節、肩関節などの関節も固く

仰向けでひざを曲げ、横に倒す姿勢がツラかったので

ひざの下にクッションを当てたり

足や手の位置を少し動かすにも様子を見ながらの施術でした

（こんな感じにクッションやタオルを入れます）

（先日の体験会の写真です。ご本人ではありません。）

10日に1度ほどの施術を3回

足裏もかなりツラいとのことでしたので

3回目の施術と同時に

リフレクソロジーもさせていただきました

前2回の施術により、少しずつ柔らかくなってきていたので

だんだんと痛がる箇所も減ってきました

関節の可動域も増えたため

より大きな動きが出来るようになりました

で、、、

タイ古式マッサージで全身がほぐれたあとのリフレクソロジー

施術が終わって、靴下を履こうとしたその時です！！！

「きゃ～！！！」

「くるぶしが見える～～～」

「くるぶしなんて見たの、何年ぶりかしら～～～」

びっくりするほど大きな声で喜んでくださいました

ムクミとコリがひどく

ひざ下から足首までがズドーンと同じような太さ

ゾウの足のようだった足に

いい感じのクビレができました～

（なぜ、ビフォーアフターの写真を撮っておかなかったのかと、悔やまれます）

クビレは大事です

見た目だけでなく、からだの機能的にも大事です

あれれっクビレが見当たらないぞ

というそこのあなた！

いちどお試しくださいね～

最後までお付き合いいただき

ありがとうございます

ハッピーな1日をお過ごしくださいね～

 メニューはこちら♪ 

 お問い合わせ・ご予約は LINE＠ からお願いします 

 Facebook はこちら♪ 

【イベント】夢を胸に30km♪ その5

チャレンジウォーク☆

こんにちは

クリスタルとボディケアでハッピーに♪

『翡翠とかえる』の鈴木めぐみです

さて、30kmウォークもラストスパートです

その1はこちら♪

その2はこちら♪

その3はこちら♪

その4はこちら♪

タイムリミットが迫る中、歩き続けます。

前半、食べ物やさんばかりに目が行っていたふたりですが、

さすがに疲れもピーク。

都内に入ってしばらくして目につくようになったのは。。。

リラクゼーションサロン

整体や整骨院

足湯カフェ

会話も食べ物のことからボディケアのことに変わってきました。

「ゴールしたらストレッチして欲しいよね～」

「○○先生が待ってて、全身マッサージしてくれないかなぁ」

「あ！セラピストばっかりだから、マッサージしあうのもいいよねぇ」

「でもさ、誰が先に受けるかってモメそうだよねぇ」

などなど（笑）

ようやく上野駅を過ぎ、

3連休で賑わう秋葉原の人混みをすり抜け、

JRの高架下を早足で歩く。

気持ちは逸るけれど、からだは疲れてきてる。

もうね、

勝手に足が動いてる感じで、止まりたくないし、

ゆっくり歩く人の流れに合わせられない。

他人や車のとっさの動きに機敏に対処できない（笑）

それでもなんとか時間内にゴールの目処がついた神田あたりで、

やっぱり目についたのは、

世界一の焼きたてパイって看板

そこ、メロンパンやさんだったみたいなんだけれどね。

ちょこちょこ食べながら歩いているおかげなのか、

疲れていてわからないのか、

あんまりお腹がすいている感覚はなかったのだけれど、

元来が食いしん坊なふたりなので、

やっぱり行き着くところは美味しそうなもの♪

みんなが待ってるから、今日は見るだけね！

と、先を急ぎます。

アプリの計算だと、あと15分で東京駅！

この15分、

長かった～～～

最後の力を振り絞って、タイムリミット数分前に東京駅にゴール

でもね。

私たちが着いたのはバスターミナルがある地味～な方。。。

なんか、ゴールの実感がわかないよね

ってことで、、、

人でごった返す東京駅の構内を抜けて、

反対側までまわりました

ようやくゴールの実感＼(^o^)／

よく頑張った～～～

おめでと～～～

でもまだここで終わらないのよ（笑）

今日一緒に歩いた仲間が待ってる場所まで行かないと～

ってことで、また構内を戻って歩くこと約15分

ようやくみんなの待つ場所にたどり着きました～

お疲れさまでした～

今回この30kmウォーキングに参加してみて思ったのは、

やってみなければわからないことってたくさんあるんだなぁ、ってこと。

ひとりでは出来ないかもしれないことも、

誰かと一緒なら頑張れるんだってこと。

今回私は、かよちゃんというパートナーと共に歩いたけれど、

たとえ隣にいなかったとしても、

同じ時間に同じゴールを目指して頑張っている仲間がいれば、

励まし合いながら進んでいけるんだっていうこと。

それから、

私ってやっぱり頑固じゃん、ってこと（笑）

こんなに素敵なことを企画してくれた

ここさん。

一緒に歩いてくれた

かよちゃん。

ひとりでもくもくと歩きながら、みんなを労ってくれた

りゅうさん。

いつも見守ってくれている隊長

みやさま。

かよちゃんと私で勝手に企画した裏企画

『夢応援プロジェクト』にエントリーしてくださった

キヨちゃん＆さちこさん。

大した内容もない、長～い文章を最後まで読んでくださった皆さま。

ありがとうございました

【イベント】夢を胸に30km♪ その4

チャレンジウォーク☆

こんにちは

クリスタルとボディケアでハッピーに♪

『翡翠とかえる』の鈴木めぐみです

出発から約4時間。

やっと半分の距離に達したところで、歩ききった感を感じていた私たち。

ゴールはまだ先です

その1はこちら♪

その2はこちら♪

その3はこちら♪

ランチ休憩のあと、旧日光街道沿いをひたすら歩き、

都内を目指します。

やっと東京～

と、喜んだのもつかの間。。。

実は、ここからがけっこうな辛い道のりでした

なぜなら、

そこは住み慣れたところ。

知っている道を歩くのは、距離感もつかめていいかと思ったのですが、

いつもなら自転車で駆け抜けて行く道。

すぐそこには通い慣れたお店があったり、

なんなら家だって近いところにある。

自宅の最寄駅から土手のある駅まで、

電車に乗ればほんの10分足らずの道を、

1時間もかけて歩かなくてはいけないなんて～

その区間だけであれば、きっと全然大丈夫だったでしょう。

でも私たち、すでに4時間以上歩いてる。。。

信号待ちで止まるたびに、ストレッチをしたり、屈伸したり。

会話も、見えてくるものも、朝スタートしたときとはだんだん変わってきていました。

で、

そこで登場するのが、『その1』で出てきた、もうひとつのチャレンジなんです。

実は私、よくわからないことがありまして。。。

それが何かと言いますと、、、

友だち

っていう感覚

あと、友だちとの距離感。

ついつい入り込み過ぎちゃったんじゃないだろうか、とか、

逆に、もうちょっと行ってもよかったのかな、とか。

ちょっと仲良くなってきた人ほど、よくわからなくなっちゃって、

いつも中途半端な関係になってしまうような気がするんですね。

それを、単調な足立の道をひたすら歩きながら、

かよちゃんに話したんです。

（すっごい怖かったよぉ。。。）

（勇気を振り絞った。。。）

（だってふたりきりだし。。。）

（まだまだ一緒に歩かなきゃいけないし。。。）

そしたらかよちゃん、

真摯に、丁寧に答えてくれました

ありがと～～～

とっても嬉しかった～

ホッとしたところで見えてきたのは荒川の河川敷に広がる、

すすきの群生

写真だとちょっと暗くてキレイさがいまいち伝わらないでしょうが、

ひらいた穂先が陽にあたってキラキラして、

本当にキレイだったんです♪

疲れも吹っ飛ぶくらい！

ふたりでまた、ワーワーはしゃいでしまいました。

夕方の写真のようですが、まだ15時を少しまわったところ。

それでも少し急がなくてはいけません

なぜなら、東京駅に18時には到着しないといけないから！

なのに、あと10km以上歩かないといけないの～

疲れてきたし、間に合うか心配

ラストスパート～

その5へ続く。

（長くてごめんなさ～い）

【イベント】夢を胸に30km♪ その3

チャレンジウォーク☆

こんにちは

クリスタルとボディケアでハッピーに♪

『翡翠とかえる』の鈴木めぐみです

越谷市なが～い！！！

早く草加市に突入したい

その1はこちら♪

その2はこちら♪

そんなふうに思いながらも、着々と歩を進めていきます

スタートから約2時間半。

やっと草加市に入りました。

そこからさらに30分ほど歩き、

さすがにちょっと疲れたので、

持参したお菓子とお茶とともに座って休憩

ツユクサの仲間でしょうか。

道端に咲いているのがあまりにもキレイだったので写真を撮っていたら、

ハチさんが来てくれました

幸運と金運のシンボル

ハチさんの祝福を受け、

休憩でエネルギーチャージして歩きます。

見えてきたのは松林。

松原団地（現 獨協大学前）駅からほど近い、

草加松原遊歩道。

石畳が敷かれていたり、和風の橋が架けられていたりで、いい感じ♪

途中には水場もあり、こんな橋もありました。

　

ハープ橋ですって。

なにかいわれがあるんですかね？

松林を抜けた先で、松尾芭蕉さんにご挨拶。

すると今度は、おせんべいやさんラッシュ！！！

草加といえばおせんべいなのですが、

こんなにも軒を連ねているとは思いませんでした（笑）

店先にディスプレイされていたおせんべいに吸い寄せられるふたり。

これ、1枚ずついろんなプリントがしてあるんです♪

ぴか～んとひらめいたので、

ゴールで待つ仲間たちにこんなのを仕入れちゃいました

みんな頑張って歩いてますからね～

私だったら、こんなのがもらえたら嬉しい

喜んでもらえるといいな～

当初の予定では、足立区に入り、土手でランチ休憩の予定だったのですが、

草加の時点ですでに13時手前

このままのペースだと土手まで行くにはおやつの時間になっちゃう～

さてどうする？

「あったかいお味噌汁とか飲みたいよね～」

「おにぎり持ってきたしね～」

なんて話していたら、なんと！

手作りおにぎりとお味噌汁のお店が目の前に

迷うことなく飛びつきました（笑）

日向に椅子を移動させて、

具沢山のお味噌汁と、それぞれ持参したおにぎりでランチ

しばしまったりタイム

実はこの頃すでに、歩ききった感が半端なかったふたり（笑）

朝9時に出発してから、約4時間。

ほとんど休みなく歩き続けて来たわけですから無理もない

それでもゴールの東京駅を目指さなくてはなりません

まだまだ続く。。。