こんばんは。
あめるぎひすいです
初めましての方は、
最近、何かうまく
いかないんです(Ｔ▽Ｔ;)
仕事も、恋愛も…
お金も常にギリギリだし…
それに何でか解らないけど
寂しいんです…
こんな漠然とした不安で
いっぱいいっぱいな感じの
クライアントさんが来た時に、
私がよく聴く質問が、
最近の幸せの種は、
な～に？
です。
“幸せの種”は勝手に
私が作った言葉なんですが
嬉しかったことや
楽しかったこと
ときめいたこと
ホッとしたこと
の総称です
カウンセリングで会う
お客様に聞いてみると、
しばし考えて…。
う～ん
特にありません。
と言う方が多いのです。
昔の私と一緒だ笑
何かで、行き詰まったり
うまくいかないなって
感じる時って
心が満たされていないのを
パートナーや
食べること…
特に欲しくないのに
買い物をしたり・・
逆に
過度なダイエットをしたり・・
など
何かに依存して
穴を埋めようとする傾向は、
男性よりも女性の方が多いそうです。
でも本当は
自分で自分の事を満たせたら、
（ぽっかり空いた穴を
自分で埋められたら♡︎）
自分自身の
身体や心やお金も
そして
大切なパートナーにも
負担をかけなくても
すみますよね
そんな時に、ある授業で
出会った幸せワーク。
毎日、幸せを自分で見つけて
ノートにただ書いていくだけ。
1日、２つ書けば、1ヶ月で60個。
1日、3つ書けば、1ヶ月で90個。
塵も積もれば、すごい数です
これを私は
幸せの種
と、呼んでいます
最近の
私の幸せの種は・・
コンビニでお気に入りの
アイスをまとめ買い♡
（カロリーも低いし、
アイスボックスラブです
笑）
とか
仕事の合間に行った
3COINSで、これからの
梅雨シーズンに使えそうな
可愛いレイングッズを発見☔️
などなどですが…
そんな小さな事でも
十分幸せは味わえます
自分の抱えている問題
だけが自分の世界で
喜怒哀楽の全てに
なってしまっていると
小さな幸せさえも
あっても気付けないし、
感じることもできません
他に楽しい事も、
興味のある事も
「ない」
と思い込んでしまったり、
過去の私のように
非日常な位、ワクワクや
ドキドキや楽しい事でないと
幸せと思えないって
自分で自分のハードルを
上げてしまったり
自分で
自分が満たされない原因を
作ってしまっているんですよね。
その満たされない気持ちを
何かで代用しようとすると
バランスが崩れてしまいます。
自分で
幸せの種を見つけて
楽しんだり…
小さな喜びを
感じられるようになると
不思議と
パートナーも
人間関係も仕事もお金も
周り始めます
「ない」前提の
足りない、何もないの
マイナスオーラは
どこか暗い
雰囲気が出てしまいますが、
Happyオーラは
周りも巻き込んで、笑顔にします
明日から、小さな幸せの種
探してみませんか♡
皆さんにたくさんの
素晴らしいことが起きますように
出会ってくれた全ての方に
愛と感謝を込めて
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（私は木土が出演予定です
）
あめるぎひすい✧︎*