過去世リーダー
いちのせみほです
はじめましての方はこちら
受け取り下手な方
私のブログを読んでくださっている方には
多いんじゃないかな
何故なら
私が受け取り下手だから
自覚があったので
今はかなり改善してきている
とは思っていますが
もしかしたら
受け取り下手と関係があるかも
と最近気づいたことがあって・・・
それは
呼吸
私はなんでも早いのが好き
早い乗り物に乗ると
めっちゃワクワクするし
何かをこなす時は
短距離走のように
無意識に
息をとめてやってる
息をとめてると苦しくなってくるから
もっと早くと急ぐし
(なんせ息をとめてるから)
早く終わらせてよと
イライラもしてくる
(早く息したいから)
息をしながら何かをするのが
苦手なんだな~
子供の頃は
長距離走がめっちゃ苦手だったし
これに気づいてから
お皿を洗いながら
野菜を切りながら
洗濯物を干しながら
ふか~く呼吸をするように
してみました
すると
イライラしない
体がゆるむ
豊かさを感じる
心にゆとりが生まれる
何かを急いでやっている時は
「こなす」という感じだったけど
何かをやりながら
呼吸を深くしてみたら
楽しさを感じたり
たわむれるようになった
今ここ にとどまる感
受け取り下手な方は
まず
ふか~い呼吸がおすすめ
それだけでたくさん
受け取れますよ~
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