“表情を老けさせる目の下のクマやシミ３つのタイプ別原因と具体的な対策法お伝えします”
“ 気になるのが目の下のシミ ”
目の下にいつの間にか出来てしまったシミに悩む人は、年齢を問わず多いのではないでしょうか
目の下のシミは、疲れていなくとも見た目で疲労感を感じさせたり
表情が暗くなってしまって、せっかく綺麗な色のリップカラーやアイカラーをしても、イマイチ映えなくなってしまう気がします
かといって、コンシーラーなどで厚塗りをすると強くこすって表皮にダメージを与えたり
皮膚の代謝を鈍くさせたりと、肌に負担をかけ老化を加速させたりしますので、出来れば避けたいものです
目の下のシミには、大まかに言うと青いシミ、茶色のシミ、黒いシミがあります
これらの色が違うのには、その現れ方や原因がそれぞれ違うからです
ですので、対処の仕方も変わり、合っていない方法でケアしようとしても、意味がなくなります
逆に、これまでの間違った方法を適切なものに変えれば、軽減させたり完全になくすことも可能です
◼️ 青いシミ
原因は主に血行不良によるうっ血です
まれには皮膚がとても薄くて、血管が浮いて見えることもあります
血行をよくする習慣をしばらく続けると、かなり改善されることがわかりました
“ ホットタオルと冷たいタオルを交互にあてる “
ホットタオルは、熱いお湯に浸して絞るだけでも充分です
冷たいタオルは、水にぬらして絞ったタオルを、添加物不使用のラップなどに包んで冷蔵庫に入れるなどしておきます
これらをそれぞれ５～１０分ほど、交互に目の上に乗せます
目の周りの筋肉の疲労や眼精疲労にも効きリラックスも出来るので寝る前などにおすすめです
“ 血行のよくなる食物や飲み物を積極的に摂る”
シナモンやジンジャーなどは毛細血管を広げて、血行をよくする作用が認められています
身体を温める食材もとても効果があります。
血の流れをよくするビタミンEを多く含むゴマやナッツ類、オメガ３を含む亜麻仁油等も
良いです
そしてこのタイプの人は、身体を冷やす食材は特に避けるよう気をつけて下さいね。
◼️ 茶色シミ
原因は色素沈着であることが多いです
メイクを落とすときや、マッサージで強くこすりすぎることによる継続した摩擦で起こりやすく
あるいは紫外線による刺激にもよることもあります
肌のほかの部位のシミと同じなので、対策も同じようになります
“ 物理的な刺激を出来るだけ避けます”
洗顔時にこすらないようにするのはもちろん
タオルで水分を拭うときも、上からそっと押さえる程度で充分です
タオルもできれば刺激の少ない、オーガニックタオルかガーゼがベストです
洗顔料は洗顔ネットなどであわ立てると、より肌に負担が掛かりません
それから、無意識に目をこすったりしているかもしれないので、そのことにも充分気を配ります
肌の新陳代謝を促進させるビタミンCやAなどが含まれていて、抗酸化作用がある野菜や果物など。ローズヒップティーやミントティーなどのハーブティーも、抗酸化作用が高く、リラックスも出来ておすすめです
◼️ 黒いシミ
原因は皮膚の色というより影であることが多いです
つまり、肌の下がくぼんでいることによります
栄養不足や睡眠不足、過労にもよります
“ 入浴と睡眠をしっかり取って休息すること、リラックスして栄養がしっかり取れる食事をすること
深く考えずに、目のまわりにある押すと気持ちのいい部分を指で軽く押さえて、ツボ刺激などもしてみて下さい”
是非とも、明るい表情を取りもどして下さい。