出るよ(^_^)v出るよ(^_^)v

ヤッホホーイ(^o^)／今度９月５日にスイミングリレーマラソンにでるよ＼(^^)／岩崎恭子もくるしも来るからもしかしたらテレビでながれるかも(*^_^*)これからp(^^)qって特訓しないとね去年も出場したから今回で二回目だよ去年楽しかったから今回も楽しみだね

病み付きになること間違いなし

生姜のかき揚げレシピ

新生姜を使用すること

新生姜を千切りにし冷たい氷水に10ぷんさらす

10分氷水に浸けることによって辛さが和らいで生姜がシャキっとするから(*^_^*)

10分後水を切り布巾等で良く水気を取る

天婦羅粉の中に入れ一口大位の大きさにする

ポイント
余り大きくならないようにすること
天婦羅粉は薄めにね(^_^)v

直ぐに揚がるので焦げすぎに注意してね

揚がった後は軽く塩をふり出来上がり♪へ(^o^ヘ)(ノ^o^)ノ♪

こんばんみー(^o^)／

ジムで体脂肪計ったんだけど



なっなっなんと



びっくり(*_*)



9.1%になってた(^_^)v



初めて10%切ったよ(*^_^*)



やっと目標に近づいたかな♪へ(^o^ヘ)(ノ^o^)ノ♪



目標は6～7%(^_^;)



後は腹筋が綺麗に割れてくれると良いんだけどねo(^-^)o



それにはもっともっと頑張んないとね(*^_^*)



(^O^)/~~ see you !