股関節ふにゃふにゃストレッチ 膝の痛み エクササイズ | ヒソ君のブログ

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2024/1 FP2級
2024/4 安全確保支援士 午前2午後
その他、ネットワーク プロマネ 甲種危険物取扱者 電気主任技術者 字を美しく書きたい 実務経験が積めれば2級建築士

ちょいと股関節が痛いので、

 

やってみよう

 

 

 

 

 

 

こちらは膝の痛み対策