おはようございます
朝日が心地よくて
窓を開けたまま朝食をいただいてます
春よ来たー🌸
でもなんだか...
喉はイガイガして
そんな時は
温かいミントティーを
口に含みゆっくり飲んでいます
パリ滞在中に買った沢山のフレッシュミント
あまりにも多かったから乾燥させて帰国しました
フレッシュミント
4房 1€ 約162円
円安でも、ハチミツやチーズ、バターは
日本で購入するよりリーズナブルでした
ハチミツと言えば
「ハチミツ大根」も民間療法で、咳にいいと言われていますね
ハチミツは喉にいい
大根には呼吸器系を潤して咳を止める効果があるし、
れんこんも、おろした汁を飲むのも効果があります
春は、からだの中で眠っていた持病、アレルギーが出てくると言われています
心地よく身体を動かし、イライラせずにゆったり過ごしていきましょう
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今日は池袋へ
出張YOGA教室
アイアンガーヨガレッスンです
10:00〜11:45am
オンラインヨガも
同時に開催しております
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足元に気を下ろすための調整と
肺機能を強化するポーズを取り入れ
全身に気を巡らせます
あなたが
あなたらしく輝くための秘訣
お届けいたします
to be myself