こんばんは
GW後半になりましたが
いかがお過ごしでしょうか？
5/3パークヨガ中止
5/4水曜日
新宿御苑にて開催しました
新宿門8時30分集合！
みどりの日で入園料無料
最高の外ヨガ日和でした
新宿門から真ん中辺りの『三角花壇』
その手前辺りに場所を決め
9時からゆるゆる動き始め1時間半
素足で芝生を歩いたり
マットから離れてアーサナのプラクティス
いつものドッグポーズ
背中や太ももの裏で
太陽の温もりを感じてみると
意識が背部に届く
初めて壁から離れた頭立ちのポーズも
片足のバランスポーズも
不思議な位にびくともしない
大地と空と空間を繋ぐ身体の存在が
目に見えない自然のサポートを
いつも頂いてるんだって気付ける
有難い時間になりました
全てに感謝です
ランチタイム
11時過ぎると新宿門は人集り
「プールナ食堂」へ向かいました
東中野駅下車
徒歩15分
水曜日限定カフェ
お店に到着すると
しょーたろう君が出迎えてくれました！
ここは
誰もが無料で
インドの精進料理とデザート
ドリンクもいただけます
寄付金だけで運営していらっしゃるので
各自お気持ちをBOXに入れるシステムなんです
ほんのり優しい香辛料のインドカレー
デザート① デーツ
デザート② 伝統菓子
白檀とローズヒップシロップ炭酸割り
右から
氷なし
氷少し
氷あり
ゆみさんのピンク色のワンピースと溶け合う
NICEな写真になりました🥂
↓
ちなみに
私が真ん中の氷少々
食事の2時間後に
中野に移動し
若石リフレクソロジーを受けました
今日で二回目
悲鳴をあげるほと痛い場所は
お腹のツボが集まる場所らしいの
自分の弱い場所を当てられちゃいます
反射区図表を頂いたので
セルフケア
やってみよう🦶
直感で決めて開催したパークヨガ
お集まりくださった皆様
ありがとうございました
次回は7月に予定しています
またお会いしましょう
hari Om