日曜日の銀座ヨギーのクラス
２ヶ月に一度は、メンズぺルヴィスのクラスになる事や
私が海外にトレーニングに行ったりしていて
ヨガのスタイルが変わったためか・・・?? 数ヶ月定着していませんでした
最近、続けて来てくださる方
体が変わってきたと言って下さいます
嬉しい
その逆もたまに・・・
悲しい
エナジークラス(パワーヨガクラス)でもベーシックなアサナをより深く
逆転のアサナも必ず行い
生理の方は、別のポーズをご紹介しています
体に嘘をつかず、酷使しないようにしたいものですが
恥ずかしくて言いづらい方もいらっしゃるのかな～
来週の11月6日は、Kyo先生のメンズぺルヴィスになります
もう一つの日曜クラス
今月から再スタートしたプライベートヨガは、４回目になりました
いつも来て下さる方の中に
今日はアパレル時代の友人も参加
二年半前まで八雲住区センターの和室でヨガクラスをしていた頃に来ていた彼女と
よくランチをしていた
cosi cosi に行きました
以前、クリスマスパーティーでも利用させて頂いた美味しいお店
再会と再開を祝して空腹で乾杯
私は手前のＣｏｋｔａｉｌ
ジンベースのベトナム風”アオザイ”
奥はベリーベリーピーチ
生春巻
Cremy Risotto
ぷくぷくで食欲が増しますぅ～
バリ風Nasi goreng
まずは、そのまま食べてから
半分は、スープをかけて頂きます
ぷくぷくリゾットの中は、野菜たっ～ぷり
抹茶ババロアと生チョコパフェ仕立て
Mot Blanc
熱々石焼きの窯の中に
ロールケーキとアイスクリーム
生クリームにマロンクリームの贅沢スウィーツ
二人共よく食べるけど
私は彼女以上の胃袋を持ってるみたい
美味しいと感じるって幸せね
昨日ちょっとしたショックがあったけど
最近は悩むことはなくなった
全て必然だったと無言のメッセージに有難さを感じます
１２月１８日のプライベートクラスの後
Cosi Cosiで食事会をします
Ｘ’ｍａｓ＆忘年会
早いですか・・・??
予約１番目でした(*^.^*)
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