午前中に出張ヨガに行って
午後、新宿の朝日カルチャーで純子先生のＷＳを受ける予定でした
腰が痛くて・・・諦めました(x_x；)
昨夜のクラスは、自信なかったけど頑張った
今朝も何とか出来たけど、今夜も明日も・・・明後日も心配だから
鍼治療に行くことにしました
でも、予約が１５：３０過ぎ(・_・;)
近くの「五線紙」で一人ランチです
Ｊａｚｚが流れるお店
ランチセットではなく、単品のエビドリアを食べました
私の定番ドリアです(o^-')b
西村治療院
先生とのお話で、納得したこともあり
もう少しお休みを作ることにします
私がよく骨折するのは、ある意味
疲労骨折に近いらしい
日本アイアンガーヨガ協会ニュースに掲載された
純子先生のお言葉を思い出しました
The way of Life.
Teaching is Learning.
Be a Yoga Practitioner.
・・・
練習する時間を増やします
これから自分を感じる時間を増やします
練習を通じて得た知識を生活に生かします
自分の身体のサインに気づくこと
来月からの休日、ｅｎｊｏｙします(*^o^)乂(^-^*)