久しぶりに原宿にあるヨガスタジオ「Padma Rishikesh」に行き
インド以来、５ヶ月ぶりにＲａｊ師のヨガを受けました
リシケシでお会いしたＫさん
センターの合宿でお会いしたＪさんに会えました
今日ダッシュで来て良かったぁ
チョコの差し入れくれた方と、Ｒａｊ師、私
クラス後だから、髪の毛ボサボサ～
パタンジャリのインボケーション、音階が変わってたなぁ
今日の神楽坂マイクラスのアサナと同じで
おさらい＆勉強にもなった
神楽坂では、椅子の代わりにボルスターを使ったけど
日曜の銀座エナジーは、ボルスターもないから
かなり工夫が必要
昨日はTOKYOスタジオの代講クラスに入りました
１年半ぶりです
重みのあるブランケットがあって
ちょっと羨ましい気持ちになってしまった
プロップスは必需です
先日私のクラスを受けて下さった先生から
プロップスを使う意味が分からないとのコメントを頂きましたが・・・
アサナも瞑想と同じ
支えがあることから、支えがないところへ向かう
どんなヨガも、全ては同じ根源を持つハタヨガ
魂の発見に至る一つの方法です
今日、Ｒａｊ師から意識が変わったと言ってもらえた
毎日クラスがあるの？って聞かれて(・・；)
身体って自分が映るんだな～と。
火曜日１５：００～レベル２は、来月からオールレベルに変更のようです
日本でも、Ｒａｊ師によるティーチャートレーニングがあります
お勧めですよ！
Yoga Padma Rishikesh