気持ちが落ちて元気が出ない
イラつき
食欲も落ち着いてきたような
ルナ到来かな
あっという間に3連休も終わり
7月は本当は一年で大好きな月
誕生日もあるし
お母さんも誕生日月
まさか今年、お祝いができないなんて
悲しい
次に父親→最後に自分👯
今月は予定が満載で、スケジュールまめに入れないと忘れそう
またピラティス始まるし
新しいレッスンも始まる
健康診断に向けて調整始めなきゃ
今、結構痩せている状態で
当たり前だけど、ダイエットスナック止めたら落ちた
効果は、午前中のお菓子抜きに
お昼抜きに適度なエアロかな
あと睡眠か…
夕飯
ゼロ麺サラダ
珍しく残した
ピリ辛こんにゃく、甘い豆、らっきょう
ヨーカー堂でさばおろし
鶏じゃが
これ定義的に食べたくなる
お刺し身
とうもろこし🌽
マルシェのとうもろこしは甘くて大当たり
月曜日の朝からまた雨
プレゼントで持参
かきのたねはチョコ3倍増しらしい
湿度満載で保冷バックで持参
