久しぶりにお土産でいただく
しかもこんなに沢山😍
一つづつ手作りなんだよね
しろあんと絶品
こちらも大好きなだと覚えてくれていて
木曜日体調悪い
木曜日夜
ゼロ麺冷やし中華
キムチ納豆
焼鳥、しそつくね
鰤のお刺し身
カリフラワー、トマトサラダ
カリフラワー美味しすぎ
久しぶりに夜おやつなし
金曜日朝
スイカ、バナナ、バナナチップスヨーグルト
はっさく大福
しめじ、えりんぎ、わかめ味噌汁
腸活が素晴らしく
体重が前日から−1キロ
土砂降り…私用で休み
外出ついでに歯医者の時間を早めてもらい
今後の治療方針をヒアリング
半年の工程
終わった…
決めたことだから、絶対に通う
夕飯
カリフラワーサラダ
いわし
キムチ納豆
アスパラ、豚肉まき
ディーンデルーカチキン残り
しょっぱいから回りの生ハムはがす
鰤のお刺し身
まぐろ巻き2
野菜炒め
体重がだだ下がりをいいことに
はっさく大福1→180cal
みずようかん100cal
もなか4 180cal
ハーバー128cal
きなこもち4 200cal
