気候が良いからか
食べものが美味しく感じるからかな
いい加減食欲なんとかならんのか
頭に働きかけても今は難しいらしい
同じ人も多いようでなんだか嬉しい🎵😍🎵
体重維持するのって本当に大変だな
去年もだいたい同じくらいの体重を右往左往➰
夕飯
キムチ納豆
ほぼかに
揚げの鶏挽肉巻き、枝豆入り
お刺身
豆腐、オニオンサラダ
また買った🔥
夕飯後にバナナチーズケーキ1/4
エネルギー摂取が最近はここなのか
わかってはいたけど、ピーナッツクリームが
美味しすぎて完食😭
しかも21時過ぎ
今朝はお腹いっぱい～
で、りんご1/2にヨーグルトだけにしたけど
通勤途中の今、お腹空いたな…😪
