3/5☆ダイエット日記

体重13.6㌔減量だす


◇朝
トースト＋マーガリン二枚
のりっこチキン二個
あらびきウィンナー


◇昼
カップヌードルライト
脂肪0ヨーグルト



◇夜 　　ちゃんと外食
ラーメン
餃子