○ダイエット日記○

ウォーキング45分

体重㌔減量だす



■朝ごはん
ナゲット二個
てりやきバーガー半分


■昼ごはん
０㌍ゼリー
おでん[ちくわぶ、蒟蒻、豚つくね]




おみやげ１個食べた



■夜ごはん
カクテル
つまみ