×ダイエット日記×

15.4㌔減量だす

ウォーキング　×



■朝ごはん
パン


■昼ごはん
ホタテマヨ
ヨーグルト61㌍


■夜ごはん
おでん〔ちくわぶ、こんにゃく、しらたき、そーせーじ揚げ〕
豆腐ステーキ
野菜炒め



明日は美容ｄａｙ
時間があったら洗車もしたいなぁ