ダイエット日記♪

女子日３日目
14.4㌔減量です
ウォーキング　×



■朝ごはん
コーヒー0㌍


■昼ごはん
の三色弁当598㌍



■夜ごはん
酢豚
もやしと胡瓜の和え物
かきたま汁
納豆、白米50㌘


レーズンヨーグルト（０㌍シュガー）
最近、ヨーグルトにレーズンインするのにハマってる
すごく、おいしくなるし、鉄分補給に


今日、仕事㊥にお菓子いっぱい食べちゃった
明日からヤセ日だから、がむばる