ウォーキング１時間体重９．６㌔減量ﾃﾞｽ●昼●
アクエリ寒天
白湯ラーメン
●夜●
餃子２個
豆腐キムチ鍋少し(白菜ごぼう)
豆腐＋のり＋醤油
アクエリアス＋水
飲むヨーグルト６７㌍
ガソリン入れたー。休みだからめちゃ混んでた。
今日は、ウォーキングっていうか散歩してたら暖かかったからジョギング＆散歩してる人がたくさんいて、嬉しかったヽ(´∀｀)
しかも、おっちゃんとか20代のお兄ちゃんが多い。
みなさん、健康に関心があるのかなぁ。モテたいのかなぁ(笑)
明日は、寒いみたいだから、散歩は中止だなぁ