読んでいただきありがとうございます☺♥
最近また、結構気づきがあったので
今日はそのことについて書いてみます。
何の気づきかというと、
一つは許しについて。
もう一つは、思考の変え方について。
許しについては、岩瀬アキラさんの
このユーチューブを聞いて、なるほど～
と腑に落ちましたので、
ユーチューブを紹介します。
前から、何となくこういうことは感じていて、
例えば、そうじをしないといけない！
って思ってるときは、なかなかそうじが出来なかったのに
別に、そうじをしなくてもいい、
って、そうじをしない自分を許したら
いつの間にか、家が前より綺麗になってたり（笑）
あともう一つ気づいたこと
思考の変え方について
よく、視点の変え方で
コップに半分水が残ってるとして
まだ半分ある、と見るか
あと半分しかない、と見るか
とか聞いたことがあるかもしれません。
私が今朝気づいた思考の変え方は
例えば、掃除をしてないとします。
今までの私の思考の変え方は
部屋の汚い場所は見ないようにして、
綺麗な方を見る、
または、掃除ができていない自分を責めるのではなく
ちょっとでも、一ミリでも掃除をした自分を褒める
とかでした。
今日気づいた思考の変え方は
掃除をしない自分をまずは許して、
掃除しなくても、いいんだよ、
といい、
でもほんとは綺麗な家に住みたかったら
綺麗な理想の家に住んでいる自分の気持ちに視点をあて、その気持ちを17秒想像する。（宇宙存在は17秒想像すればその波動が物質化すると言っていたと思います。最近はもっと短くても大丈夫とも聞いたことがありますが）
コレでおわり☺
アトピーも、ちょっとでも綺麗な肌の部分に視点を当てるようにしていたけど、
まずはアトピーを許して
アトピーが治って全く痒くなくて、
綺麗な肌になった気持ちと身体感覚に視点を当て、17秒想像する、
などなど。
まあ、これは今までもやっていたことでは
あるのですが、
何か私の中では
新たな気づきになりました☺♥
最後に、ハッピーちゃんの許す瞑想もご紹介させていただきます。
読んでいただきありがとうございました😍♥
