恥骨痛

妊娠33周目に入りました。

妊活中では想像もできなかった現在。

どんどん大きくなるお腹を見て、

私がこんな体験できるなんて

すごいなと、客観的にみてしまう

そんな気持ちになりながらも

妊娠後期のマイナートラブルと

戦ってます。

それは恥骨痛

ちょうど大事なところ、

デルタゾーンのあたり

骨盤の緩みや、筋肉の緊張など

いろんな要因があるらしい。

トコちゃんベルトをダブル巻きにして、

トコちゃん教室の助産師さんに

体操を教えてもらったりして

なんとかしのいでます

そして、

もうひとつの最強アイテムがコレ↓

そう、湯たんぽ

近所の荒物屋で母親が980円で

買ってきてくれた！

最初、夜寝る時だけ使ってましたが、

最近のような寒い日は、

冷えがひどいので、一日中、

お股に当ててます。

お湯を入れたばかりは、

熱いので、赤い巾着に入れて、

さらにタオルでまきます。

低温やけどに注意です❣️

一日中使うときは、

お湯を三回変えてます。

冷えって、蓄積されて

後からドーーンと体調不良に

影響するので、

バカにせず、こまめな温活が

大事みたい。

お陰で恥骨痛が改善されて

きました✨