⭐️報告⭐️【とりひさランニング倶楽部】
10/11(日)10:00-11:00
10月は、4名での開催でした♪
天気よくて暑いくらいでした🌞
⑩月メニュー
♡メニュー♡トータル5㌔
1周500mウォーキング+自己紹介
ストレッチ
3周1500mランニング
ペース㌔6分30〜7分
休憩
6周3000mランニング
ペース㌔6分-6分30
体操
皆さん、ご自分のペースで走ってますので、途中歩いてもストップしても構いません。
来月は、
11/8(日)10:00-11:00
でーす！
【日時】毎月、第2日曜日
午前中10:00-11:00
【場所】
スペースワールド駅近くの東田大通り公園【滑り台など遊具のある所】
【参加費】
無料
細く長く続く倶楽部にしていきたいと思います⭐️