やってきましたか…

今朝は朝から激痛(>_<)
いつもの腰痛です。

思い当たる原因は、RUN練習でしょうね(･_･;)
実は昨夜も仕事後に走りました。

でもこうなっちゃうと走る気が失せるよね…


あ～あ週末の山行はどうなることやら



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筋肉痛(￣｡￣;)ま

昨日、1月9日成人の日は相方さんが仕事だったので、一人でrun練習の日にしました。


7日に相方さんと4㎞ばかり走ったときは比較的余力が残ってました。

だから調子にのって、この日は10
㎞にチャレンジ

そしたら5㎞過ぎから脚が上がらなくなってしまった(￣｡￣;)

なんとか10㎞走破したものの、1時間掛かった上、脚はパンパン


そして今日、予想通り筋肉痛(笑)
股関節、骨盤の両脇、膝上が特にヤバい>_<


いや～サボるとこうなるんですね(^_^;)
もう中年なんだから、コツコツやらなきゃだね。


3月25日の湯河原オレンジマラソンまでにはなんとかするぞ



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初日の出山行in大山

2012.01.01

遅くなりましたが、元日早々から山に行ってきました(笑)


夜中に出発し、終夜運転の電車を乗り継ぎ、3:00頃伊勢原駅に到着

まず驚いたのが、バス便が臨時便含め、ひっきりなしに出ていました。
正月早々の真夜中にありがたいことです

難なくケーブル駅に到着し、4:00頃山頂に向けて出発


下社までは女坂。
体力温存です
でもでも階段ばかりでなかなかしんどい登りです
男坂はどんななんじゃ

下社で初詣します。
今年一年の無事を祈って…


初詣を済ませて、軽く行動食を口にしたら、山頂に向けて、再出発
またまた女坂(笑)
いやいや男坂の渋滞を予想しての行動です
予想通りガラガラ…
っていうか人っ子一人いません(笑)
相方さんはめっちゃ不安がって、「向こうに戻ろう」って言い出します
‥がしかーし、突き進みます。

道は真っ暗、ヘッデンが大活躍


道中、若干の不安に襲われながらも、誰もいない道を気持ち良く歩き続けて数十分、振り返ると…綺麗な夜景が見えました
正月早々最高のご褒美です


合流点からは一気に人が増えました。

かなり無謀な格好の若者達もたくさん
数年後の彼らにこの日の思い出を聞いてみたい

なんだかんだそれでもさほどの渋滞もなく、6:30頃山頂到着
日の出予想時刻は6:50だから完璧‥と言いたいところですが、めっちゃんこガスってますがなしかも風も強く、すげー寒いし

寒さと闘いながら、7:00頃まで待ちましたが一向にガスは晴れません
仕方なく下山開始です

「んあ～本社でのお参りわすれてたぁ」
でも時すでに遅し！
ぐっだぐだです(笑)


見晴台に向かってしばらく降りていくと、ガスが晴れて、雲の隙間から御来光が…

いや～来て良かった
ありがたや、ありがたや


それにしても相変わらず見晴台までの道のりは長いッス
帰り道で、なおかつ変化に乏しいからそう感じるんでしょうね。


見晴台からは下社に向かいます。
昨年の夏にきたときは通行止めだったこのルート、その訳がわかりました。

あちこちで登山道が崩壊してました
昨年の大型台風の爪痕ですね
修復作業にあたった方々のご苦労が
本当にありがたいです。


なんとか下社にたどり着いたときには二人とも疲れきっていました
茶屋で一服して、軟弱にもケーブルカーで下山(笑)

お土産（自分たち用(笑)）に大山菜とゆず羊羹を買って帰ります。
おいしかったぁ


言うまでもなく、帰りの電車は爆睡でした(笑)



いろいろありましたが面白おかしく一年が幕を明けました

今年もよろしくお願いします








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