激痛が走ったのは3年前である。
俗に言う、首が回らないという意味ではなく、右にも左にも動かせなくなった。
日がな一日、クイズばかりやっていたせいか？
レントゲンで見ると頚椎の間隔が明らかに狭くなっている。
ペインクリニックで痛み止めのブロック注射を10数回打ったが一向に治らない。
痛みは右っ側だが、注射は左に打つ。
病院へ行くにも、途中、公園で休み休み移動する。
(休んだからと言ってよくなるわけでもないが...)
継続して歩けないのである。
単に歳のせいとも思えず、痛み止の錠剤が手放せない暗澹とした毎日であった。
それがヨガの一種だと言う両手振り運動でピタリと止まった。両手をただ振るだけである。
スワイショウと言うらしい。
一日1000回近く振る。
爾来、痛みとは無縁になった。
これとは別に、整形外科で、最近脚力が衰えたというと、1日30分程度の散歩を勧められた。
内科でも、衰えは高齢のせいもあるが、30分の散歩は運動量として
『歳相応、バッチリ』だと言われた。
用事を兼ねて嫌でも歩くのに、特に散歩だなんてと、これまで歯牙にもかけないでいたが、
スワイショウで料簡が変った。
やつぱり、これが効くのである。
目的をもってせかせか歩くのとは違って、ゆっくりと時が流れる。
ふわふわ、くらくらしていた足元に、大地を踏んでいるという感覚が戻ってきた。
そうだ、久し振りに図書館へ行って(体力が衰えて、もう行くことはないと諦めていた)、本を一冊だけ借りてこよう。
借りたら返さなくてはならず、以前は遠いと思っていたが、
散歩のつもりで歩けば以外と近い。
暗示にかかり易い体質だなぁ···。
新しいスニーカーを買った。
