テーブル教室で使ったクロスやお花たちを家のテーブルにアレンジして、
娘たちに、冷やし中華を作りました。
今日も暑いシンガポール
、といっても最近は雨も多いので
、
雨のあとは気温が下がり、案外過ごしやすいのですが。。。
これから雷雨が多くなります。。。
来週から2学期が始まります。
2学期は行事も多く、あっという間に終わりそうです。
体調管理に気をつけて、元気に過ごしてくれますように。。。
新型インフルエンザは、シンガポールでも大流行しましたが、
感染力がとても強いです。
熱も高く出ますし、背中や首など、節々も痛みます。
熱は、一度下がったように見られますが、もう一度高く上がります。
3～5日で熱が落ち着く頃に、今度は咳がひどくなります。
咳は長引きますので、熱が下がっても注意が必要です。
水分補給をたっぷりと、着替えもまめに、
身体の不快感は蒸しタオルなどでとってあげてくださいね。
固く絞ったタオルを耐熱の袋かラップで包んで
レンジでチンすると、熱々の蒸しタオルがすぐにできます。
やけどに注意！
皆さまも、夏の疲れがでませんよう、お身体ご自愛ください。