筆まめ。
ではないため、ついブログを放置。笑
ま、元気にやってます！
最近は練習環境が整って、トレーニングパートナーもいます。
最近の土曜日の練習会は恒例行事。
まずは、ラン。
地元ランニングクラブの中学生、高校生と一緒に走る。
まー、おっさんは付いていくのもやっと。
中学生とか回復が早いので、ショートインターバルが強い。
でも、今日はペース走。
先頭は3'50/kmペースなので今は付いていけんけど、第２集団を引っ張る。
(といっても私ともう1人。)
走り終わったら、プール横の食堂でメシ。
仮眠して、友人と泳ぐ。
終わったらジムでパワーマックス。
と言っても、この時点でグッタリなので
楽に回すだけ。
あー、充実！！
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