Training Sumarry(1/21-1/28)
今週は飲み会もあったので、思うように練習は積めず。
Total 671TSS
Swim 12100m(3:15)
Bike 233km(6:36)
Run? 7 km(1:05)
Strength (0:15)
朝練全然出来んかったし、スイム、バイクはこんなもん。
ラン、7km。
このままじゃ、月間30〜50km？
昨年の同時期は月間500kmくらい。
ま、雪じゃ走れん。
ただ、雪のせいにするのはなんか許せん。
大自然に負けた気がする。
雪すら味方につけて、北陸ならではトレーニングは何だ？
！！！？？
雪の上を走ればいい！！
という事で、アウトドアショップへ。
昨日、こんなもん借りた。
スノーシュー。
トレラン用品も扱うお店だったので、こちらの人の冬場のトレーニングを聞いてみた。
どうやら、クロスカントリースキーをやる人が結構いるみたい。
クロカンスキー用具とスキーウェア揃えるといくら金あっても足りん
出来ればラン動作を鍛えたいので、スノーシューにたどり着いた。
トライアスリートはただでさえ3種目。
まさかの4種目に到達。スノーラン。
これこそトライアスリートのクロストレーニングではないだろうか。
楽しすぎて返却時に購入。笑
使い勝手はまた動画でも撮ろう。
実は今週のラン7kmの内訳はスノーラン。
7kmとあなどることなかれ。
すでに死ぬほど筋肉痛です。
