朝晩が涼しくなってきました。
ということは、アレの季節ですね。↓
新物らしいっす。
今年はたくさんサンマ食うぞ〜(*´罒`*)
ここからは練習ネタ。
今日のメニューはスマートコーチでインターバルテスト結果を送る日です。
1000m×5(rest 60s)
レスト60秒ってのがキツいんですよね〜
はい、結果！
↓↓↓
3'36(60)-3'48(60)-3'51(59)-4'00(60)-200mでリタイア。
4本目で咳が出て大崩れ。
呼吸を整え、5本目再スタート。3'33。
たまに咳が出るのが長引いてる。
心配だのう。
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