「食べたきゃ走れ。」
ええ言葉やな。
困るんです
会社の売店のアイスがいつもと違って、新製品を入れるんだもの。
昨日。あいすまんじゅう(あっさり)
昼メシ食ったのに美味いわー。
デブるわー
なので、昨日も今日も頑張りました
昨日は朝、夜トータルで30kmジョグ
平日に30km走る人の気持ちを味わいたくて、やってみた。
ヤバいやろ。コレ。
おかげで今朝からカラダの調子悪い
でも昼から徐々に元気
フシギ。
本日は練習会。
1000m×5本。つなぎ200m。
スピード落として7本やるというアニキに頑張ってつく。
3'24(67)-3'27(68)-3'43.................
ヤバくなって1本離脱。
もう一度。
3'27(68)-3'38。
グッタリ
でもさー、1年前は3分50秒切るのに
ヒーヒー言ってたな。
出来なかったコトが出来るってスゴい
楽しい。
年明けからずっとマジメにラン練習したおかげか
むふふん。
なんかで見たけど、1週間のうちに
スピード練習
ペース走
ロング走
を組み合わせて、あとはジョグでつなぐといいとか。どうとか。
む。ちょうどハマりつつあるな。
明日はペース走か。
がんばるんば。
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明日も無事に走りきれるように
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