日曜日は、次男の陸上のレースデビュー🎵
雨のなかがんばって走りました！
足には
わらじテーピングをはり、
足が使いやすい状態にしましたよ😉
今後のタイムに期待です😁
私がさとう式リンパケアを始めたきっかけは、
６年前
長男が陸上をはじめたころ。
姿勢が悪くなんだかかたむいていたんですよね。
そしたらある日、
肉離れをおこした😩
仕事終わりに、
当時年長と年少の下の子を連れての通院が、
ものすごく大変で。
今度はわたしがぎっくり腰三昧に💦
今ならなぜだかわかる。
歯をくいしばって「がんばりすぎて」いたんですよね。
仕事も家事も子育ても、
毎日の習い事の送り迎えも、
一人でがんばった。
(夫は夫で仕事が超絶忙しいので、負担かけたくなかった)
ぎっくり腰、インフルエンザ、500円ハゲ、滲出性中耳炎…
これでもか！といわんばかりの
不調に、
自分のケアをする必要があると、探してみつかったのが
「さとう式リンパケア」でした
押さない！もまない！ひっぱらない！
痛みのない施術。
筋肉をゆるめることで、リンパが流れやすい体に整える
目から鱗が落ちることばかり👀✨
だけど、
がんばる必要のないセルフケアを、ゆるゆるっと続けていたら
あんなに毎月なっていたぎっくり腰と、サヨナラできました♥️
骨盤の向きがちがうのわかりますー？
長男が五年生になってから、
施術をまなび、
家でケアとセルフケアを続け、
上靴や普段はくくつにも
インソールを作って、普段から荷重のかけ方を修正。
長男のタイムはグングンあがり⤴️
三ヶ月の間に、２秒もタイムが縮む😍
県大会の決勝に進めるようになりました🎵
小６では、リレーで東海大学４位✨
もちろん、全員試合前にテーピングと施術しました😁
中学にはいってからは、
ゆるゆるとセルフケアをしていたからか、
故障もなく、施術も試合前ぐらい。
からだが整った～♥️
娘は反り腰きみでねー💦
🎒の影響もおおきいですが。
だから、靴にはインソールいれてます
手作りのインソールとテーピング。
スポーツをするお子さまにおすすめです。
(もちろん大人も)
私は自分の体の不調もあったし、
もともと保健師看護師で
体のケアに興味があったので
施術を選びましたが
施術を習得するのは、
少々時間と経験が必要😅
だけど、
インソール基本講座は、
二時間の講義と実習で、
即戦力になります😉
一度覚えたら、
家族全員分をつくることができる。
高い値段のインソールをつくる必要はありません
成長期の子供のくつにあわせてオーダーしてたら、えらい金額になる😱
膝がいたい、足首がいたい、
かかとが痛い…
荷重のかけ方がまちがっているかも。
まずは、体験してみたい！
そんな方は、
足のテーピング、500円でお試しいただけますので、
遠慮なくおといあわせくださいませ。
インソールも作成しますよ😉
次回は、4/13
あーすはうすプチマルシェに参加します
遊びにきてねー
#陸上
#50メートル
#短距離
#競技場