糖質オフダイエットが必要なのは
私だけでなく
オットもということになった我が家😅
毎日ではないでがすが
これからオットべんとーを復活していくことになりました。
仕事柄昼に食べれない事もあるので
その場合は
夜に食べてもらいましょう😝
初日はまだご飯があるべんとーで様子見。
これでも量は減らしたい状態です😤
ご飯はふわっと盛りました！
これから徐々にご飯の量をへらして
いずれはスリムべんとー箱にしていけたらと思います😚
●我が家特製チャーハン
●なすのミルフィーユ
●厚揚げとにら、もやしの中華炒め
●ミニトマトのはちみつ漬け
●しらす入りだし巻き卵
●ブロッコリーの茎のザーサイ風
●ほうれん草ナムル
●たらこにんじん