半年かけて学んできて…
今思うことは…
『私、変わった‼』です
ライフカウンセラー養成コースは
自分を知るため
自分と向き合うための講座でした
宿題をするたびに
自分の思考の癖
思い込み
親や環境による考え方の刷り込み
などなど
たくさんのことに気づくことができました
第３回めのあと
ものすごーく低迷期に陥り
宿題をする気持ちにもなれず
宿題をしないで４回めに行きました
それくらい
内観ってきついんですよね…
でも！でも！
同じグループの仲間と
いろんな気持ちをシェアすることで
乗り越えて行けるのです！
同じグループの仲間とは
安心して心のシェアができました
毎回会えることが楽しみで
瞑想会でも４人が揃い
ランチタイムも一緒に過ごし
もうそこからシェアが始まります
講座が始まる時にはすでにシェアが終わっている状態です（笑）
そんな仲間と出会えたことにも感謝です
『私、変わった‼』の内容ですが
まわりの人の言うことにいちいちこだわらなくなりました
人それぞれの考え方、感じ方、思考の仕方があります
客観的に見ると
“この人はこういうふうに考えるのね”と受け入れることができたり
嫌なことを言われても
“こういう見方もあるというだけ”と
現象と感情や思考をわけて考えたり
誰かの思考、感情をそのままダイレクトに受け取り苦しかったのが
自分と人をわけて考えるようになり
誰かの感情と思考を自分のものと混同して苦しむことがなくなりました
人のエネルギーの影響を受けにくくなったような気がします
ひとつの現象に対して
受け取り方が違えば
そのあとに起こる現象も違うとわかってきました
そして、起こる現象、事実、出会う人々はすべて必然
偶然なんてひとつもないのです
現象、事実をどう受けとめるかは私次第
自分以外の人の言うことが正しいわけでも
私が正しいわけでもありません
正しい、正しくないで分ける考え方もひとつのパターンです
そこに答えはありません
そんなことに気付き始めたら
心がらくになりました
なんだか楽しくなりました
そして…
自分らしさを出せるようになってきました
自分の感覚、感性、感情を否定せず
そのままを受け入れ
ありのままの私でいることを怖れなくなりました
結果…
私、お喋りになりました
自分でもわかります
よく喋るようになりました
人の話を聞くのも楽しいし
自分のこと、感じたことを話すことも楽しくなりました
そのままの自分を見せることに抵抗しなくなりました
こんなことを言ったら何と思われるだろう…
って怖かったり
嫌われるのが怖かったり
人とは違う自分をずっと押し殺して
自分が嫌いで
まわりで起こること、人の負の感情を自分のせいにして
自分を責めて
生きる意味、存在価値に悩んできた…
でもね
生きる意味も存在価値も
そんなことはどうでもいいのです
生きていることを楽しむために生まれてきた
ただそれだけなのです
私と関わってくださるすべての人と
楽しく笑って
優しくておだやかな気に包まれて
ふんわりまろやかに
たくさんの愛を感じて生きていたい
それだけでいいと思うようになりました
何かをしようとしなくても
何かをしてあげようと思わなくても
ただここにいるだけでいいと
何度も何度も
たくさんの人に言ってもらっていたのに
自分だけが受け入れていなかった
私はたくさんの愛に守られてここにいる
それがわかったら
すごくらくになりました
ありのままの私でいい
いつも愛を感じて生きていたい
愛してる♡
ライフカウンセラー養成コースでご一緒してくださったみなさま
本当にありがとうございました
講師のうささん
古川さん
うめさん
波多野店長さま
いつもいつもたくさんの愛をありがとうございます
素敵なご縁に感謝します
出会いはすべて必然
私のブログに訪問し
読んでくださるみなさま
ありがとうございます
愛をこめて♡
これからもよろしくお願いします♪
ひーさ♪