クールビズが終わって

スーツ出しました

ここのところ寒かったので

昨日から着始めていたんですが

首が絞まります

太っています

やせないといけません

ダイエットうまくしたいなと思ってます

運動はウォーキングで

あまり激しい運動はよくないとのことで

目の血管がもろくなっているから

糖尿のせいで

というわけでハードな運動したくても出来ません

食減らすしかないのでしょうね

だけどこれも上限決められてて

あまり食べないのもだめということで

しっかり３食食べてます

さあどうしたらうまくダイエット出来るのか

悩みどころです