制御

ご飯食べて

薬を飲んだが

まだ神経というか精神が煮えたぎってます

車へこませたからか

というか

原因はわかっている

ので制御が必要

感情のコントロールは

集中しないこと

気をそらすこと

なので

こういう文章書くと

多少静まってきました。

感情は楽器で吐き出す

方法も使ってみます

でまたブログ更新します

いつもどおりに