血液サラサラ万能タマネギ！

☆数あるブログからここに

 辿り着いた奇蹟に感謝いたします☆

はづき数秘術アカデミー

特別認定講師
 

数秘術カウンセラー
レイキマスター

冴木マミです

いつもありがとうございます☆

PN3-5-7/6

「３」＝明るく素直な子ども
「５」＝自由＆コミュニケーター
「７」＝真面目で探求心旺盛
「６」＝無償の愛

★イラストmanao

月に1度「数秘」
マンスリーメッセージを
お届けします♪

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3月29日から長生き味噌汁を飲み始め

食事の仕方も野菜を先に食べるなど

工夫して生活すること、3週間が立ちました。

体重は1､5キロ減り、

より深く眠れるようになりました

今日は、前にも作ったことのある

「乳酸タマネギ」を作りました！

★たまねぎ３個

★塩１２ｇ

今回は新玉ねぎ（3個）スライスしました～♪

塩１２ｇ入れて軽くモミモミしたら

ビニール袋に入れて

本にはジップロックLに入れると書いてました。

本にはペットボトルで重しすると

書いてましたが、ないのでフライパンを置きました。

私は数時間放置したら二つに分けて

フライパンWで重し

常温で1日放置したら

翌日、冷蔵庫で2日間寝かせます。

＊冷蔵庫では重しはしません！

1日40ｇ～50ｇを2週間で食べ切る。

美味しいくって健康にいいのでオススメです

＊食べすぎは注意ですよ。

2日経ってませんが少し味噌汁に

トッピングしていただきました～♪

玉ねぎは発酵しやすい食材なので簡単に作れます

高血圧予防、骨粗しょう症予防、冷え予防

疲労回復、美肌作りに役立つ多様な栄養素が含まれてます。

色々工夫して玉ねぎを食べ続け

健康第一で過ごして行きたいと思います

今日は風が強かったのでお散歩行きませんでした。

何気ない日常が奇蹟。

今日もありがとうございます☆

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