お散歩再開しました!

お正月休み､夜更かし朝寝坊していました｡

そろそろ動かねば…

明日から､と先伸ばししているとマズイ思ったら実行あるのみ｡

夜の散歩に行ってきました

２０分ほど歩くと体がぽかぽか。
３０分ほど歩き終了。

お風呂に入ってストレッチ。
ふくらはぎマッサージ



気持ちのよい夜の散歩でした♪


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