またアメブロ始めよう！！
と思って
すぐに挫折(´；Д；`)
あっという間に
1年近く間が空いてしまいました。
山城巡りも未だに継続中です。
月1くらいですが…
今月は小机城に行きました。
新たに始めた事は
2月から週1でパーソナルトレーニングに行くようになりました。
体型の崩れがどうしようもなくなってきたり
心当たりがないのに体重が増えてたり
老化が気になる年齢なので
ボディメイキング頑張ります！！
トレーニングの癖がついて
日課になるといいな♪
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初めて茶臼岳に行ってきました。
完璧な日焼け対策
初心者向けのツアーで行ったので
歩いている時間は3時間くらい
そんなに辛くない時間だけど
岩がゴロゴロしていて足場が悪いので
歩きにくかったです。
足腰を鍛えるために
トレッキングポールは使わないようにして
心拍数を一定に保つのを意識しながら歩きました。
完璧な日焼け対策
怪しい人発見！！