やっぱりバレエ漬け

明日の予習で、動画を観ていたら、

ライブやります。今なら見られます。

下半身のストレッチから、腹筋まで、しっかり動かして1時間！思いがけず、腰が軽くなった❣️

やはり前ももや、腰のストレッチたいせつかも

コロナのおかげで、動画ライブありがたいです