鼻うがい…

よく講師や先輩方が


鼻うがいは良い…


というので


試してみたところ


鼻の通りが一瞬？一時？


確かに良くなったような…


しかし去年


耳鼻科の先生に


それでも詰まってくるんですぅ


と相談した結果



…怒られた


生理食塩水ならともかく

お湯や水だと

鼻の粘液とかも流すのでよろしくない、と



湯気を吸い込むくらいで良いと…


…じっとしてるのが苦痛です…


そんなワケで


カラスの行水をしないよう


半身浴やら足湯やら


途中水浴びしたり


目指せ浴室30分ですよ…


でもやってることは

冷え症に効くと言われるものなので


最近は良い睡眠を

取れているのではないでしょうか？


情報は金なり


無料の情報は先生に怒られるばかりデス…
(；-_-)=3